Persönliche Beratung

In einem achtsamen, geschützten Rahmen begleite ich Sie auf Ihrem eigenen Weg, einen Umgang mit Belastungen und Veränderungen zu finden, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder Zugang zu Ihren eigenen Stärken zu bekommen. 

Auch ein Blick auf die  Kommunikation mit dem Umfeld kann ein weiterer wichtiger Aspekt sein, der Lebensqualität und Selbstfürsorge bereichert.

In Gesprächen können Körper und Seele ermutigt werden, Strategien im Umgang mit der Krise oder der Erkrankung zu finden:

• Wie gehe ich mit Sorgen, Ängsten und Traurigkeit um?
• Welche Perspektiven kann ich für mich entwickeln?
• Welche Kraftquellen nutze ich bereits?
• Finde ich weitere Kompetenzen, um  mit meiner Erkrankung oder einer momentanen Krise gut zu leben?

Als An- und Zugehörige/r betreffen mich ähnliche Fragen:

• Wie kann ich unterstützen und gleichzeitig auch für mich sorgen?
• Wie gehe ich mit Sorgen, Ängsten und Traurigkeit um?
• Finde ich Wege, um  mit der Erkrankung oder der momentanen Krise meines Partners/Angehörigen/Freundes umzugehen?

Gedanken, Einstellungen und Haltungen können unter Anleitung überdacht und Positives kann mit Hilfe konkreter Übungen gestärkt werden. 

Warum "persönliche Beratung" - weil jede Beratung individuell ist, so individuell wie mein Gegenüber. 

Als ziel- und lösungsorientierte, aber auch einfühlsame und aufmerksame Zuhörerin schaue ich von außen auf die Situation, werte nicht, biete keine vorgefertigten Lösungen an.

Egal ob als Betroffene/r oder als An- und Zugehörige/r: 

• Sie entscheiden, worüber wir reden
• Sie entscheiden, wieviel Sie von sich preisgeben
• Sie entscheiden, welchen Weg Sie einschlagen möchten

Wichtig ist mir noch, dass Sie sich darüber bewusst sind, dass es in unserem Gespräch Grenzen gibt:

• Ich stelle keine Diagnosen oder bewerte Therapiekonzepte - das ist Sache Ihres Arztes.
• Ich therapiere nicht - wenn psychische Probleme im klinisch bedeutsamen Sinn im Raum stehen, dann ist der/die richtige Ansprechpartner/in ein(e) Psychotherapeut(in).